အေကာင္းျမင္တတ္ျခင္းဟာ
ဘ၀မွာ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနႏိုင္ဖို႔ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။အေကာင္းျမင္တတ္တာဟာ မိမိရဲ့ သဘာ၀ျဖစ္လာေအာင္
ေလ့က်င့္ပ်ိဳးေထာင္ေပးလို႔ရပါတယ္။
လူေနမွဳဘ၀မွာ ၾကံဳေတြ႔ရတာေတြထဲမွာ အေကာင္း
အဆိုးေရာေနပါတယ္။ အဆိုးတစ္ခုၾကံဳေနရစဥ္မွာ ေကာင္းတာေတြလည္း ဒြန္တြရွိေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို
ျမင္တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးရမွာပါ။
ေနာက္ေတာ့ က်င့္သားရသြားျပီး အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့အားေကာင္းလာပါမယ္။
၁။ ေကာင္းတာေတြကို ရွာၾကည့္ပါ။
ဥပမာ-
ဘတ္(စ္)ကား က်ပ္က်ပ္စီးရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ဘယ္လုိေကာင္းတာမ်ိဳးရွိႏိုင္ပါသလဲ။
ကားအျပင္ဘက္ကို လွမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ စိမ္းစိမ္းစိုစို
သစ္ပင္ေလးေတြ ျမင္ရတတ္ပါတယ္။ မ်က္စိအားေကာင္းေစျပီး စိတ္လည္း သက္သာေစပါတယ္။
၂။ ေကာင္းတဲ့အေတြးအေခၚေတြကို ေလ့လာမွတ္သားပါ။
ေကာင္းတဲ့အေတြးအေခၚ
အဆိုအမိန္႔ေလးေတြကို ဖတ္ထား မွတ္ထားျခင္းျဖင့္ မိမိၾကံဳရတဲ့ အေျခအေနႏွင့္သင့္ေတာ္တဲ့အခါ
စိတ္ႏွလံုးသြင္းေကာင္းေတြ ၀င္လာဖို႔ အမွတ္ရေစပါတယ္။ က်န္းမာဖို႔ အာဟာရေကာင္းကို စားရသလိုပဲ
စိတ္က်န္းမာဖို႔လည္း စိတ္ခြန္အားရွိေစမယ့္ စာေပကို ဖတ္ရွဳရပါတယ္။
၃။ ဂီတကို နားဆင္ပါ။
မိမိႏွစ္သက္ရာ
ဂီတကို စိတ္ႏွစ္ျပီး နားေထာင္တာဟာလည္း စိတ္ကို သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစပါတယ္။ အနားရေနတဲ့စိတ္ျဖင့္
မိမိပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည့္လိုက္ရင္ ေကာင္းတာေတြ အမ်ားၾကီးျမင္ရပါလိမ့္မယ္။
No comments:
Post a Comment