Wednesday, September 19, 2012

လူမႈဆက္ဆံေရးပံုစံ












လူမႈဆက္ဆံေရးပံုစံမွာ
-       ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုစိုက္ရမယ္..  ၊ ျပီးေတာ့
-       ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုမစိုက္ရဘူး။
ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုစိုက္ရမယ္.. ဆိုတာက
လူကိုလူလို ျမင္တတ္၊ ဆက္ဆံတတ္ရမယ္။
လူ လူခ်င္းဆိုတဲ့အသိနဲ႔ ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးရမယ္။
အျပန္အလွန္ ေလးစားရမယ္လုိ႔ ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုမစိုက္ရဘူး.. ဆိုတာကေတာ့
ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြ ဘာပဲေျပာေျပာ..
ကိုယ့္ယံုၾကည္ခ်က္အေပၚမွာ ကိုယ္ခိုင္ခိုင္ျမဲျမဲ ရပ္တည္ျပီး လုပ္စရာရွိတာကို စစ္စစ္မွန္မွန္ လုပ္သြားဖို႔ပါ။
ကိုယ္ယံုၾကည္ရာကို စစ္စစ္မွန္မွန္ လုပ္မယ္။ သူမ်ားေတြ ၾကိဳက္ၾကိဳက္ မၾကိဳက္ၾကိဳက္ ငါ့အလုပ္ကို အပ်က္မခံဘူး.. ဆိုတဲ့ စိတ္ဓာတ္နဲ႔ ရပ္တည္တာကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။
 (မင္းခိုက္စိုးစံ၏ ေခာတ္သစ္တစ္ခု၏ အစ၊ အဓိပၸါယ္မ်ား၏ အဆံုး စာအုပ္မွ)

Monday, September 17, 2012

Looking Glass Self


 
Sullivan ရဲ့ Sociology စာအုပ္မွ “Looking Glass Self” ဆိုတဲ့ သေဘာတရားေလး တခု ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
“တျခားသူေတြက ကိုယ့္အေပၚ ဘယ္လိုျမင္သလဲ ဆိုတာကို အာရံုစုိက္လြန္းျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပံုေဖာ္ျခင္းကို ေခၚတာပါပဲ။”

 
ကေလးတစ္ေယာက္ကို ကၽြန္ေတာ္ေတြ႔ဖူးပါတယ္။ လူၾကီးေတြက အဲဒီကေလးကို “သိပ္ရိုေသတတ္တာပဲ” ခဏခဏေျပာတယ္။ ကေလးကလည္း အဲဒါကို အျမဲၾကားေနရတာ။ ၾကာေတာ့ အဲဒီမွတ္ခ်က္ကို အာရံုစိုက္လြန္းသြားတယ္။ အဲဒီမွ သူ႔ကိုသူ ရိုေသတတ္လြန္းသူကေလး မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္ အတင္းပံုေဖာ္ လုပ္ယူေတာ့တာပါပဲ။ ဟုတ္တယ္ေလ.. “ဒီေကာင္ လူၾကီးကို မရိုေသတတ္ဘူး” လို႔ အေျပာခံရမွာ ေၾကာက္ေနျပီိကိုး..။ အဲဒါနဲ႔ပဲ လူေတြ႔တိုင္း အတင္းၾကီးကို ရိုေသျပေနေတာ့တာပဲ။
“ဟုတ္ကဲ့ပါ ခင္ဗ်”
“ကၽြန္ေတာ္ နားေထာင္ေနပါတယ္ ခင္ဗ်”
“ကၽြန္ေတာ့္ကို ဆံုးမေပးပါခင္ဗ်” နဲ႔ လက္ကေလးပိုက္၊ ခါးကေလးကုန္းျပီး လူေတြ႔တိုင္းကို ေျပာေနေတာ့တာ။
ၾကာေတာ့ အျမင္ကတ္ဖို႔ ေကာင္းလာတယ္။
ဒါ သူ အစစ္ မဟုတ္ေတာ့ဘူးေလ။ တျခားသူေတြရဲ့ ထင္ျမင္မႈကို ရယူဖို႔၊ တျခားသူေတြက သူ႔အေပၚ စိတ္ေက်နပ္ဖို႔ အတြက္ လိုက္လုပ္ယူေနတဲ့ အျပဳအမူေတြပဲ။
လူၾကီးကို ရိုေသတာက ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဆံုးျဖတ္လုပ္ကိုင္တဲ့ အျပဳအမူအစစ္ မဟုတ္ပဲ တျခားသူေတြရဲ့ အျမင္ကို မွီခိုျပီး အတု လုပ္ျပ ေနတာကေတာ့ သနားစရာေကာင္းလြန္းပါတယ္။
အဲဒီလို ကိုယ့္ကို အေကာင္းေျပာတာခံခ်င္တဲ့ ေရာဂါကလည္း အႏၲရာယ္ မေသးပါဘူး။
သူမ်ား ခ်ီးက်ဴးတာ ခံခ်င္လို႔လုပ္တာ..။ လူျမင္ေကာင္းပါေစေတာ့ ဆိုျပီး ေမွ်ာလိုက္ေနတာေတြကေတာ့ အတု ေတြပဲ။
ကိုယ္ဘာကို တကယ္ယံုၾကည္သလဲ။
ကိုယ္ဘာကို တကယ္လုပ္ခ်င္သလဲ။
အရင္ဆံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိျမင္နားလည္လာေအာင္ လုပ္ပါ။
ကိုယ့္လမ္းစဥ္ကို ကိုယ့္အေတြးအေခၚအေပၚ ကိုယ္ေျခစံုျပီး ဆံုးျဖတ္ပါ။
(မင္းခိုက္စိုးစံ၏ ေခာတ္သစ္တစ္ခု၏ အစ၊ အဓိပၸါယ္မ်ား၏ အဆံုး စာအုပ္မွ)

Sunday, September 16, 2012

ငါ့ကို လူေတြ ဘယ္လုိျမင္ကုန္ၾကျပီလဲ???


လူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေသာကေတြနဲ႔ ပူေလာက္ေနရသူေတြ အမ်ားၾကီး….
“ငါ့ကို လူေတြ ဘယ္လုိျမင္ကုန္ၾကျပီလဲ” ဆိုတဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ့ စိတ္ႏွလံုးေတြဟာ ညႈိးခ်ံဳးႏြမ္းနယ္၊ အညြန္႔တံုး ေနရတယ္။ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းအား ေတြ အဖ်က္ဆီးခံေနရတယ္။
ေက်းဇူးျပဳျပီး ….
အဲဒီလိုလူေတြကို ဆံုျဖစ္ရင္ ေျပာျပေပးပါ။
အဲဒါဟာ ျပႆနာအစစ္ မဟုတ္ပါဘူး လို႔။
ျပႆနာ မဟုတ္တာ ျပႆနာလုပ္ေနတဲ့ လူမႈေရး စိတ္ဓာတ္ အေရာင္ဆိုးမႈေတြသာျဖစ္တယ္ လုိ႔။
သူမ်ားရဲ့ ထင္ျမင္ခ်က္အေပၚ အေလးထားလြန္းရာက ျဖစ္လာတဲ့ စိတ္ဒုကၡ ဟာ ဘယ္သူ႔အတြက္မွ ေကာင္းက်ိဳး မျဖစ္ထြန္းေစႏိုင္ဘူး။ ေလာကၾကီးက ျပဇာတ္တခု မဟုတ္တဲ့အတြက္ သင္ဟာ ဇာတ္လိုက္တေယာက္ မဟုတ္သလို က်န္တဲ့သူေတြဟာလည္း ဘာမွ မဟုတ္ၾကပါဘူး။
“ဘယ္သူ႔မွ ဂရုမစိုက္ဘူး” ဆိုတဲ့ ပိုကဲတံု႔ျပန္မႈမ်ိဳး လုပ္ဖို႔ေျပာေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။
မိမိရဲ့ စိတ္ကို သူတပါးေတြရဲ့ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြက လႊမ္းမိုးကန္႔သတ္ထားတာ မခံဖို႔ပါ။
မိမိလုပ္တဲ့ အလုပ္ဟာ
        (၁) ကိုယ္တိုင္ အသိစိတ္ရွိရွိ ေရြးခ်ယ္မွဳနဲ႔
        (၂) ကိုယ္ပိုင္ လြတ္လပ္ခြင့္နဲ႔
        (၃) တကယ္ကို စိတ္ပါလက္ပါ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ ေဆာင္ရြက္တာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။
လူ႔အဖဲြ႔အစည္းမွာ အတင္းအဖ်င္းေတြ မ်ားလြန္းပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔လည္း ဘာမွမဆိုင္၊ ေသေသခ်ာခ်ာလည္း မသိတဲ့ ကိစၥရပ္ေတြမွာ လူေတြရဲ့ မွတ္ခ်က္ေတြ၊ ကဲ့ရဲ့စကားေတြ၊ ခ်ီးက်ဴစကားေတြ ေျပာတာမ်ားလြန္းတယ္။
အဆိုးဆံုးက အဲဒီ့ ခ်ီးက်ဴးစကားေတြ ၾကားရဖို႔၊ ကဲ့ရဲ့မႈေတြရဲ့ ဒဏ္ေတြကို ၾကံ့ၾကံ့မခိုင္ႏိုင္လို႔ လူျမင္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ျပေနရတာေတြ မ်ားလြန္းတာပါပဲ။
ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ္ ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ကို လုပ္တာမဟုတ္ပဲ။
သူမ်ားအတြက္ သူမ်ားအၾကိဳက္ လိုက္လုပ္ေနရတာေလာက္ လူ႔တန္ဘိုးက်တာ ဘယ္ရွိလိမ့္မလဲ။
အဲသည္လိုနဲ႕… လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လူ႔ကိုယ္ပိုင္သတ္မွတ္ခ်က္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားၾကတယ္။
ေက်းဇူးျပဳျပီး…
ကိုယ္စိတ္ၾကိဳက္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရြးခ်ယ္ပါ။
ျဖစ္သမွ် အေကာင္းအဆိုးဒဏ္ကို တာ၀န္ခံရဲတဲ့စိတ္ကို ေမြးပါ။
(မင္းခိုက္စိုးစံ၏ ေခာတ္သစ္တစ္ခု၏ အစ၊ အဓိပၸါယ္မ်ား၏ အဆံုး စာအုပ္မွ)

Tuesday, August 14, 2012

အေကာင္းျမင္စိတ္ကို ေမြးျမဴျခင္း

အေကာင္းျမင္တတ္ျခင္းဟာ ဘ၀မွာ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနႏိုင္ဖို႔ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။အေကာင္းျမင္တတ္တာဟာ မိမိရဲ့ သဘာ၀ျဖစ္လာေအာင္ ေလ့က်င့္ပ်ိဳးေထာင္ေပးလို႔ရပါတယ္။
လူေနမွဳဘ၀မွာ ၾကံဳေတြ႔ရတာေတြထဲမွာ အေကာင္း အဆိုးေရာေနပါတယ္။ အဆိုးတစ္ခုၾကံဳေနရစဥ္မွာ ေကာင္းတာေတြလည္း ဒြန္တြရွိေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို ျမင္တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးရမွာပါ။
ေနာက္ေတာ့ က်င့္သားရသြားျပီး အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့အားေကာင္းလာပါမယ္။
၁။ ေကာင္းတာေတြကို ရွာၾကည့္ပါ။
          ဥပမာ- ဘတ္(စ္)ကား က်ပ္က်ပ္စီးရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ဘယ္လုိေကာင္းတာမ်ိဳးရွိႏိုင္ပါသလဲ။
ကားအျပင္ဘက္ကို လွမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ စိမ္းစိမ္းစိုစို သစ္ပင္ေလးေတြ ျမင္ရတတ္ပါတယ္။ မ်က္စိအားေကာင္းေစျပီး စိတ္လည္း သက္သာေစပါတယ္။
၂။ ေကာင္းတဲ့အေတြးအေခၚေတြကို ေလ့လာမွတ္သားပါ။
          ေကာင္းတဲ့အေတြးအေခၚ အဆိုအမိန္႔ေလးေတြကို ဖတ္ထား မွတ္ထားျခင္းျဖင့္ မိမိၾကံဳရတဲ့ အေျခအေနႏွင့္သင့္ေတာ္တဲ့အခါ စိတ္ႏွလံုးသြင္းေကာင္းေတြ ၀င္လာဖို႔ အမွတ္ရေစပါတယ္။ က်န္းမာဖို႔ အာဟာရေကာင္းကို စားရသလိုပဲ စိတ္က်န္းမာဖို႔လည္း စိတ္ခြန္အားရွိေစမယ့္ စာေပကို ဖတ္ရွဳရပါတယ္။
၃။ ဂီတကို နားဆင္ပါ။
          မိမိႏွစ္သက္ရာ ဂီတကို စိတ္ႏွစ္ျပီး နားေထာင္တာဟာလည္း စိတ္ကို သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစပါတယ္။ အနားရေနတဲ့စိတ္ျဖင့္ မိမိပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည့္လိုက္ရင္ ေကာင္းတာေတြ အမ်ားၾကီးျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

စိတ္သေဘာထား

“ပူေပါင္းခ်င္းတူေပမယ့္ ပူေပါင္းတိုင္း မိုးေပၚမပ်ံႏိုင္ပါဘူး။ မိုးပ်ံပူေပါင္းေတြပဲ မိုးေပၚပ်ံႏိုင္တာပါ။ မိုးပ်ံပူေပါင္းမွန္ရင္ ေသးေသးၾကီးၾကီး ဘယ္လိုအေရာင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မိုးေပၚပ်ံ၀ဲႏိုင္ပါတယ္။ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ပူေပါင္းထဲမွာ ေလေပၚပ်ံ၀ဲႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သတၱိရွိေနလို႔ပါ။”
လူေနမွဳဘ၀ပံုစံမွာလည္း ဒီသေဘာတရားလိုပါပဲ။ အျမင့္ကိုေရာက္ခ်င္ရင္ အျမင့္ကိုေရာက္ေစတဲ့ သတၱိေတြရွိမွ အျမင့္ကိုေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ေလာကမွာ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူတိုင္းဟာ ဘာေတြမွ ထူးထူးျခားျခားေတြၾကီးလုပ္ေနၾကလို႔မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ သာမန္ရိုးရိုးေလးေတြးျပီး ထိထိေရာက္ေရာက္လုပ္လိုက္ၾကတာပါ။
လူတစ္ေယာက္ရဲ့ဘ၀ကို လံုး၀ေျပာင္းလဲေစတာကေတာ့ အဲဒီလူရဲ့ စိတ္ေနသေဘာထား ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ စိတ္ေနသေဘာထားက သူ႔ကို လမ္းျပေပးႏိုင္သလို ခံယူခ်က္ေတြကိုပါ ခ်မွတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့စိတ္ေနသေဘာထားရွိတဲ့သူဟာ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္သူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ရပ္တည္သြားႏိုင္ပါတယ္။ မိမိမွာ ေကာင္းတဲ့စိတ္ေနသေဘာထားေတြ ကိန္းေအာင္းလာေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္လို႔ရပါတယ္။ လူေတြရဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားကို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေစတဲ့ အခ်က္သံုးခ်က္ရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့…
၁။ ပတ္၀န္းက်င္
၂။ အေတြ႔အၾကံဳ ႏွင့္
၃။ ပညာေရး တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ ပတ္၀န္းက်င္
လူေတြရဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားကို သူတို႔ ရွင္သန္ၾကီးျပင္းလာတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္က မ်ားစြာလႊမ္းမိုးပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္လို ဆိုရာမွာ…
  •   မိသားစု  
  • ေက်ာင္း
  • အလုပ္အကိုင္
  •  ေဖ်ာ္ေျဖေရးဆိုင္ရာ Media မ်ား (ဥပမာ- television, newspapers, magazines, radio, movies)
  •  ရိုးရာဓေလ့ ထံုးတမ္းအစဥ္အလာမ်ား
  • ဘာသာေရး ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မွဳမ်ား အားလံုးပါ၀င္ပါတယ္။
ေကာင္းတဲ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၾကီးျပင္းခဲ့ရတဲ့သူေတြအတြက္ ေကာင္းတဲ့စိတ္ေနသေဘာထားကို ရရွိဖို႔ ပိုမိုအေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္က ေကာင္းတာကို ျမတ္ႏိုးတတ္ဖို႔ အလုိလို သင္ၾကားေပးသြားပါတယ္။

၂။ အေတြ႔အၾကံဳ
လူေတြဟာ သူ႔တုိ႔ရဲ့ ဘ၀မွာရင္ဆိုင္ၾကံဳေတြ႔ရတာေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္သေဘာထားေျပာင္းသြားတတ္ၾကပါတယ္။ လူမွဳဆက္ဆံေရး အေတြ႔အၾကံဳက စိတ္သေဘာထားေျပာင္းလဲမွဳမွာ မ်ားစြာသက္ေရာက္မွဳရွိပါတယ္။ လူေတာ္လူေကာင္းေတြနဲ႔ အျမဲ ထိေတြ႔ဆက္ဆံရတဲ့သူေတြဟာ သူတို႔ကိုယ္တုိင္ ေတာ္ခ်င္ေကာင္းခ်င္စိတ္ရွိလာၾကပါတယ္။

၃။ ပညာေရး
ပညာေရးဆိုရာမွာ  လူေတြအတြက္ သက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း အတတ္ပညာအျပင္ ဘ၀ေနနည္းကိုပါ
ထည့္သြင္းစဥ္းစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗဟုသုတရွာမွီးၾကသလို အသိဥာဏ္လည္း ဖြံ႔ျဖိဳးမွသာ စိတ္ေနစိတ္ထားမွန္ကန္ေကာင္းမြန္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
          ဒါေၾကာင့္ မိမိမွာ အခုထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ စိတ္သေဘာထားေတြရွိလာဖို႔ ပညာကို ျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားရပါမယ္။ မိမိပညာေရးက ေကာင္းတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ အေတြ႔အၾကံဳေတြကို ဖန္တီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
(“Shev Khera” ရဲ့  “You Can Win”စာအုပ္မွ  )

Sunday, August 12, 2012

လူ႔အရည္အေသြး


လူေတြရဲ့ (personality)အရည္အေသြး အေရာင္အဆင္းကုိ အနီ၊ အျပာ၊ အျဖဴ နဲ႔ အ၀ါ ဆိုျပီး ခြဲျခားနားလည္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို နားလည္ထားမယ္ဆိုရင္ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါ  Personality အေရာင္ေပၚမူတည္ျပီး ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ ေတြကို လိုက္နာႏိုင္ပါတယ္။
လူတိုင္းမွာ primary color တမ်ိဳးစီေတာ့ ရွိပါတယ္။ တခါတေလ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ secondary color ေတြေတာ့ ၀င္လာတတ္ပါတယ္။ သင္ကိုယ္တိုင္ေရာ သင့္ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကိုေရာ သတိထားၾကည့္ပါ။ တကယ္စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းပါတယ္။
အနီ
Red Personality သမားေတြဟာ Power ကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ သူတို႔မွာ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္ ရွိပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္လိုစိတ္၊ တာ၀န္ယူလိုစိတ္ အျပည့္ရွိပါတယ္။ စူးရွတဲ့ အေတြးအျမင္ရွိျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း ယံုၾကည္မွဳရွိပါတယ္။ သူတပါးအေပၚလည္း လႊမ္းမိုးလုိစိတ္မ်ားၾကပါတယ္။
Red Personality သမားေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါ 
ေဆာင္ရန္
၁။ တိက် ေသခ်ာပါ။
၂။ ျဖစ္ခ်င္တာကို တိုက္ရိုက္ အသိေပးပါ။
၃။ ဂရုစိုက္မွဳ ေလးစားသမွဳ ရွိပါ။
၄။ တည္ၾကည္ေလးနက္မွဳ  ရွိပါ။
ေရွာင္ရန္
၁။ ဇေ၀ ဇ၀ါ ခ်ိတံု ခ်တံု ျဖစ္မေနရပါ။
၂။ ပုဂၢိဳလ္ေရးအရ စြက္ဖက္ေျပာဆိုမွဳကို သတိထားပါ။
၃။ သင္ တကယ္စိတ္မ၀င္စားေသာ ေသခ်ာမသိေသာ ကိစၥမ်ားကို မေျပာရပါ။
အျပာ
Blue Personality သမားေတြဟာ Intimacy (close familiarity or friendship) ကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။
သူတို႔မွာ အေကာင္းျမင္စိတ္မ်ားျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေကာင္းဖို႔ အျမဲၾကိဳးစားလိုစိတ္ရွိၾကပါတယ္။ ကိုယ္က်င့္တရားကို တန္ဖိုးထားတတ္ၾကျပီး ရိုးသားစြာ ေနလိုၾကပါတယ္။ ခင္မင္ ေဖာ္ေရြတတ္သူမ်ားလည္း  ျဖစ္ၾကပါတယ္။ သူတပါးေတြဆီကလည္း ရိုးသားစြာ ဆက္ဆံလာတာကိုပဲ လိုလားတတ္ပါတယ္။
Blue Personalityသမားေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါ
ေဆာင္ရန္
၁။ ရိုးသားပါ။
၂။ နားလည္ေပးပါ။
၃။ ရင္းႏွီးေဖာ္ေရြပါ။
ေရွာင္ရန္
၁။ အတင္းအက်ပ္ ခ်က္ခ်င္းဆံုးျဖတ္ခိုင္းတာမ်ိဳး မလုပ္ရပါ။
၂။ ၾကမ္းတမ္းစြာ မဆက္ဆံရပါ။
၃။ အျပစ္တင္ ေျပာဆိုမွဳ မျပဳရပါ။
အျဖဴ
White Personalityသမားေတြကေတာ့ Peace ကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ေအးေဆးစြာ ေနလိုျပီး စိတ္ရွည္ သည္းခံတတ္သူမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားရွိျပီး သေဘာထား ၾကီးသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္သူနဲ႔မွ အတိုက္အခံ သိိပ္မလုပ္တတ္ပဲ သူတပါးေတြကို ဦးစားေပးအနစ္နာခံလိုစိတ္ရွိပါတယ္။ ဒီလိုလူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရတာ သင့္အတြက္ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေစပါတယ္။
White Personality သမားေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ႔အခါ
ေဆာင္ရန္
၁။ ပြင့္လင္းပါ။
၂။ စာနာပါ။
၃။ လြတ္လပ္မွဳေပးပါ။
ေရွာင္ရန္
၁။ ဖိအားမေပးပါႏွင့္။
၂။ မလႊမ္းမိုးပါႏွင့္။
၃။ မၾကမ္းတမ္းပါႏွင့္။
အ၀ါ
Yellow Personality  သမားေတြဟာ Fun ကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ေပါ့ပါးစြာေနလိုသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္သေဘာထားေကာင္းျပီး အေပါင္းအသင္းမင္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ လြတ္လပ္စြာ ေတြးေခၚတတ္ျပီး ဟာသဥာဏ္ ရွိသူမ်ားျဖစ္ပါတယ္။
Yellow Personality ရွိသူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါ
ေဆာင္ရန္
၁။ ပြင့္လင္းပါ။
၂။ အျပန္အလွန္ ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ဆက္ဆံပါ။
ေရွာင္ရန္
၁။ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ မၾကိဳးစာပါႏွင့္။
၂။ ေပါ့ေပါ့ေနတတ္သူမ်ားအျဖစ္ အထင္မေသးပါႏွင့္။

***သင္ေရာ ဘယ္လို personality ရွိပါသလဲ။
လူတိုင္းမွာ primary color တမ်ိဳးစီေတာ့ ရွိပါတယ္။ တခါတေလ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ secondary color ေတြေတာ့ ၀င္လာတတ္ပါတယ္။ သင္ကိုယ္တိုင္ေရာ သင့္ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကိုေရာ သတိထားၾကည့္ပါ။ တကယ္စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းပါတယ္။
(Taylor Hartman ရဲ့  The Power of Color ကို ဖတ္ျပီး သေဘာက်လို႔ နားလည္သလို ျပန္ေရးထားပါတယ္)

Wednesday, March 21, 2012

What matter most is how you see yourself.

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္လုိခံစားမိသလဲဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္ထဲမွာပဲ ရွိပါတယ္။
မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ၾကည့္ၿပီး ဒီလုိ ေျပာခဲ့ဖူးသလား။
‘ ငါ့ရဲ႕ မ်က္ႏွာက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္၊ ကုိယ္လုံးက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္၊ ႏွာေခါင္းက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္ ေကာင္းမွာပဲ ’
ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ ျပန္ေတြးၿပီး ဒီလိုေျပာခဲ့ဖူးသလား။
‘ ဘာေၾကာင့္မ်ား တျခားလူေတြက သိပ္ၿပီး ပါရမီထူးေနၾက၊ ဥာဏ္ရည္ေတြ ထက္ျမက္ေနၾကတာလဲ ’
‘ ငါ သူတို႕လို စိတ္ခ်မ္းသာမွဳရေအာင္ ဘယ္လုိ လုပ္ႏိုင္မလဲ ’
က်ေနာ္တို႕ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီလုိအေတြးမ်ိဳးေတြ ရွိၾကပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ဒီေနရာမွာ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္က -
ပင္ကို အရည္အခ်င္းရွိတာ၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတာ အလြန္အသုံးက်ပါတယ္။ သို႕ေပမယ့္ ဥာဏ္ေကာင္းသူေတြ၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာသူေတြ ကမၻာတစ္၀န္းမွာ အမ်ားႀကီးပဲ။ အဲဒီလူေတြကို က်ေနာ္တို႕ အားက်ေနဖို႕ မလိုပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေသာ ဥာဏ္ေကာင္းသူေတြ၊ ရုပ္ေခ်ာသူေတြဟာ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္စရာေတာင္ ေကာင္းေသးတယ္။
ေအဘရာဟမ္ လင္ကြန္း၊ မာသာ ထရီဇာနဲ႕ မဟတၱမ ဂႏၵီတို႕လုိ သမုိင္းမွာ လူၾကည္ညိဳ ေလးစားခံရသူေတြဟာ ရုပ္ရည္လည္း မေခ်ာၾကပါဘူး။ ဥာဏ္လည္း အထူးေကာင္းသူေတြ မဟုတ္ၾကပါဘူး။
ရည္ရည္ေခ်ာတာ၊ ဥာဏ္ေကာင္းတာေတြထက္ က်ေနာ္တို႕ တန္ဖိုးအထားဆုံး အရည္အခ်င္းေတြကေတာ့ ရိုးသားျခင္း၊ သတၱိရွိျခင္း၊ ဇြဲရွိျခင္း၊ စိတ္ထားမြန္ျမတ္ျခင္းနဲ႕ မိမိကိုယ္မိမိ ႏွိမ့္ခ်ျခင္းတို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီစာရင္းေလးကို ၾကည့္လုိက္ပါ။ သင့္အေနနဲ႕ စိတ္၀င္စားစရာ တစ္ခုခု ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။ သင္ဟာ ဒီအရည္အခ်င္းေတြနဲ႕ ျပည့္စုံၿပီး ေမြးဖြားလာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအရည္အခ်င္းေတြရေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ယူရပါမယ္။
ဘယ္သူကမဆို ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္တကယ္လုိခ်င္ရင္ ဒါေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရိုေသေလးစားမွဳနဲ႕ တျခားသူေတြက ကိုယ့္ကို ရိုေသေလးစားဖို႕အတြက္ ဥာဏ္ပညာ ထက္ျမက္ထူးခၽြန္ေနဖို႕ ဒါမွမဟုတ္ စူပါေမာ္ဒယ္လ္ျဖစ္ေနဖို႕ မလုိပါဘူး။
ကိုယ္ပုိင္ ရိုးသားမွဳ၊ ဆုံးျဖတ္ႏုိင္မွဳ၊ စိတ္ထားမြန္ျမတ္မွဳ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏွိမ့္ခ်ႏုိင္မွဳနဲ႕ သတၱိရွိမွဳတို႕ကို ကိုယ့္ဘာသာကုိယ္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႕႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါကို ဂုဏ္အဂၤါရပ္လုိ႕ ေခၚပါတယ္ ။


( yourlifesuccess blog မွ)